Malzemeler
Mevsim yeşillikleri
Haşlanmış sebzeler (kabak, brokoli, havuç)
1–2 yemek kaşığı Sadık Amca Sızma Zeytinyağı
Limon suyu
Tuz
Hazırlanışı
Malzemeleri hazırla: Tahıl, sebze ve proteinleri ayrı ayrı hazırlayın. Her bileşen ayrı pişirilirse kase daha dengeli olur.
Kaseye diz: Tüm malzemeleri geniş bir kâsede yan yana yerleştirin. Renkleri dağıtın.
Sosu ekle: Zeytinyağı ve limonu en son gezdirin. Sosu önceden eklemeyin — yeşillikler solarlar.
Hazırlık Süresi
dakika
Pişirme Süresi
dakika
Porsiyon
kişilik
Porsiyon Başı Kalori
kcal




