Aynı Gün Kargo, Güvenli Teslimat Yemek Kartlarıyla Kolay Ödeme %100 Doğal, Katkısız İçerik Sepette %30’a Varan Avantajlar ÇYDD İş Birliğiyle Eğitime Destek Erken Hasat, Soğuk Sıkım, Yüksek Polifenol Ayvalık'tan Sofranıza Premium Zeytinyağı

Zeytinyağlı Ispanak Çorbası

“Ispanak çorbası zeytinyağıyla yapılınca hem daha hafif hem daha aromatik olur. Tereyağına ihtiyaç kalmaz.”

Malzemeler

  • 400 gram taze ıspanak (ayıklanmış)
  • 5 yemek kaşığı Sadık Amca Sızma Zeytinyağı
  • 1 soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 2 patates (orta boy)
  • 6 su bardağı su veya sebze suyu
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • Yarım çay kaşığı muskat rendesi (isteğe bağlı)
ıspanak çorbası tarifi, sağlıklı çorba tarifleri, zeytinyağlı çorba, sebze çorbaları, detoks çorbaları, ıspanak nasıl pişirilir, hafif yemekler, ev yemekleri

Hazırlanışı

Malzemeleri hazırlayın: Ispanakları ayıklayın, bol suyla yıkayın. Patatesi soyup küp küp doğrayın.
Soğanı kavurun: 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağını tencereye alın. İnce doğranmış soğanı kısık ateşte 5-6 dakika yumuşatın. Ezilmiş sarımsağı ekleyin, 1 dakika daha çevirin.
Patatesi pişirin: Patatesi tencereye ekleyin, 2-3 dakika çevirin. 6 su bardağı su veya sebze suyu ekleyin, patates yumuşayana kadar 15 dakika pişirin.
Ispanağı ekleyin: Ispanakları ekleyin, 3-4 dakika pişirin. Uzun beklemeyin, rengi solar, aroması kaybolur.
Blenderdan geçirin: 2 yemek kaşığı limon suyunu ekleyin. El blenderiyle pürüzsüz kıvama getirin. Tuz ve muskatı ekleyin.
Servis edin: Kaselere alın. Kalan sızma zeytinyağını üzerine gezdirin. Sıcak servis edin.
Ispanağı çorbaya ekledikten sonra çok pişirmeyin, yeşil rengi solar. 3-4 dakika yeterlidir. Muskat rendesi ıspanakla çok iyi gider, küçük bir dokunuş büyük fark yaratır.

Hazırlık Süresi

10

dakika

Pişirme Süresi

25

dakika

Porsiyon

4

kişilik

Porsiyon Başı Kalori

≈ 235

kcal

Sadık Amca ve ÇYDD İşbirliği