Aynı Gün Kargo, Güvenli Teslimat Yemek Kartlarıyla Kolay Ödeme %100 Doğal, Katkısız İçerik Sepette %30’a Varan Avantajlar ÇYDD İş Birliğiyle Eğitime Destek Erken Hasat, Soğuk Sıkım, Yüksek Polifenol Ayvalık'tan Sofranıza Premium Zeytinyağı

Zeytinyağlı Limonlu Sebze Bowl

“Bowl’un sırrı çeşit değil, dengedir.”

Malzemeler

  • Mevsim yeşillikleri

  • Haşlanmış sebzeler (kabak, brokoli, havuç)

  • 1–2 yemek kaşığı Sadık Amca Sızma Zeytinyağı

  • Limon suyu

  • Tuz

sebze bowl tarifi, sağlıklı bowl tarifleri, vegan bowl, zeytinyağlı sebze tarifleri, dengeli beslenme, pratik öğünler, fit tarifler, sebze tabakları, sağlıklı yaşam tarifleri

Hazırlanışı

Malzemeleri hazırla: Tahıl, sebze ve proteinleri ayrı ayrı hazırlayın. Her bileşen ayrı pişirilirse kase daha dengeli olur.

 

Kaseye diz: Tüm malzemeleri geniş bir kâsede yan yana yerleştirin. Renkleri dağıtın.

 

Sosu ekle: Zeytinyağı ve limonu en son gezdirin. Sosu önceden eklemeyin — yeşillikler solarlar.

Hazırlık Süresi

15

dakika

Pişirme Süresi

dakika

Porsiyon

1

kişilik

Porsiyon Başı Kalori

≈ 150

kcal

Sadık Amca ve ÇYDD İşbirliği