Malzemeler
1 adet muz
1 su bardağı süt veya badem sütü
1 yemek kaşığı yoğurt veya süzme yoğurt
1 ölçek sade protein tozu (isteğe bağlı)
1 çay kaşığı Sadık Amca Sızma Zeytinyağı
Bir tutam tarçın (isteğe bağlı)
Hazırlanışı
Malzemeleri blendere koy: Tüm malzemeleri sıra gözetmeksizin blendere alın.
Çek: Kıvam pürüzsüz olana kadar 30–45 saniye çekin.
Hemen servis et: Bekletmeden için — zeytinyağı emülsiyonu zamanla ayrışır.
Hazırlık Süresi
dakika
Pişirme Süresi
dakika
Porsiyon
kişilik
Porsiyon Başı Kalori
kcal
