Aynı Gün Kargo, Güvenli Teslimat Yemek Kartlarıyla Kolay Ödeme %100 Doğal, Katkısız İçerik Sepette %30’a Varan Avantajlar ÇYDD İş Birliğiyle Eğitime Destek Erken Hasat, Soğuk Sıkım, Yüksek Polifenol Ayvalık'tan Sofranıza Premium Zeytinyağı

Zeytinyağlı Deniz Fasulyesi

“Deniz fasulyesinin püf noktası tek bir şeydir: bol su. Yeşil kalmak için bol suda haşlanır, az suda solar.”

Malzemeler

400 gram deniz fasulyesi (ayıklanmış)
4 yemek kaşığı Sadık Amca Sızma Zeytinyağı
2 rende domates
3 diş sarımsak
1 yemek kaşığı üzüm sirkesi
1 yemek kaşığı nar eksişi
1 çay kaşığı tuz

deniz fasulyesi nedir, deniz fasulyesi nasıl yapılır, zeytinyağlı deniz sebzeleri, sağlıklı salata tarifleri, farklı sebze yemekleri, ege otları, deniz börülcesi alternatifi, hafif yemek tarifleri

Hazırlanışı

Haşla: Bol tuzlu suda deniz fasulyesini diri kalacak şekilde 4–5 dakika haşlayın. Süzüp soğuk suya alın.

Sosu hazırla: Rende domatesi, ezilmiş sarımsağı, 1 yemek kaşığı üzüm sirkesi, 1 yemek kaşığı nar eksişi ve 4 yemek kaşığı sızma zeytinyağını karıştırın. Tuzu ekleyin.

Harmanlayıp servis et: Soğuyan deniz fasulyesini servis tabağına alın. Sosu üzerine dökün, hafifçe karıştırın. Soğuk servis edin.

Deniz fasulyesini haşladıktan hemen sonra soğuk suya alın pişme durur, renk korunur. Sosu sıcakken değil, soğuduğunda ekleyin; ot yeşil kalır.

Hazırlık Süresi

10

dakika

Pişirme Süresi

10

dakika

Porsiyon

4

kişilik

Porsiyon Başı Kalori

≈ 175

kcal

Sadık Amca ve ÇYDD İşbirliği