Aynı Gün Kargo, Güvenli Teslimat Yemek Kartlarıyla Kolay Ödeme %100 Doğal, Katkısız İçerik Sepette %30’a Varan Avantajlar ÇYDD İş Birliğiyle Eğitime Destek Erken Hasat, Soğuk Sıkım, Yüksek Polifenol Ayvalık'tan Sofranıza Premium Zeytinyağı

Buharda Sebze Tabağı

“Sebzeyi yoran ateş değil, fazla pişirmektir. Diri kalan sebze hem lezzetli hem hafiftir.”

Malzemeler

buharda sebze tarifi, sebze buharda nasıl pişirilir, sağlıklı yemek tarifleri, diyet yemekleri, buharda brokoli, fit tarifler, sebze pişirme yöntemleri, düşük kalorili yemekler

Hazırlanışı

Sebzeleri hazırla: Sebzeleri iri parçalar halinde doğrayın. Karışık renk kullanmak hem görsel hem lezzet açısından fark yaratır.

 

 

Buharda pişir: Buharlı pişirici ya da su dolu tencerenin üstüne yerleştirdiğiniz buharlıkta, sebzeler diri kalacak şekilde pişirin. Çok yumuşamasın.

 

 

Tatlandır ve servis et: Tabağa alın. Zeytinyağı, tuz ve limon suyunu sıcakken gezdirin. Hemen servis edin.

Hazırlık Süresi

10

dakika

Pişirme Süresi

10

dakika

Porsiyon

1

kişilik

Porsiyon Başı Kalori

≈ 120

kcal

Sadık Amca ve ÇYDD İşbirliği